知っておきたい健康レシピ

どんな人でも
バランスのよい献立を

心不全の悪化を防ぐためには、適切な治療に加えて生活習慣の改善が重要です。
なかでも食事療法では、塩分のとりすぎに注意しながら栄養バランスのよい食事を心がけたいです。
心不全の悪化を防ぐためにー食事についてー

しかし、「バランスのよい食事といってもレパートリーがない……」「塩分量の管理が不安……」など、
さまざまな思いを抱えている心不全患者さんやご家族も多いのではないでしょうか。

そんな不安を解消すべく、本サイトでは献立管理に役立つレシピ集をご用意しています!

そして今後もさまざまなレシピを
掲載予定です!どうぞお楽しみに!

自分の献立を作ってみよう!

できること

知っておきたい 健康レシピでは、
献立の作成だけではなく
栄養管理も可能です!

バランスのよい献立を作成することができる
偏った食事にならないよう、「主食」「主菜」「副菜」「汁物」からそれぞれメニューをお選びいただけます。
作り方が分かる
選択したメニューに関して、材料、作り方をご覧いただけます。
栄養成分を確認することができる
メニューを選択すると、栄養成分(エネルギー、塩分、たんぱく質、糖質、カリウム)を確認することができます。
減塩メニューを取り入れることができる
「美味しい減塩メニューを知りたい」という方のために、減塩メニューもご用意しています。

掲載レシピ例

  • オニオンスープ

  • サバのみそ煮

  • じゃが芋とわかめの
    みそ汁

  • なすとほうれん草の
    カレー

  • ポテトサラダ

  • ミートソース
    スパゲティ

  • もやしのナムル

  • れんこんの
    きんぴら

  • 豚ロース肉の
    しょうが焼き

  • 麻婆豆腐
    (絹ごし豆腐)

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